S’il vous arrive de souffrir d’halitose (mauvaise haleine), ne prenez pas de médicament avant d’avoir lu cet article. En effet, les médicaments contre la cacostomie ne sont pas efficace. Mais heureusement il existe des remèdes naturels contre la mauvaise haleine. Nous allons en voir 10 dans cet article.
La mauvaise haleine est un véritable fléau qui gâche la vie de nombreuses personnes. S’il existe de nombreux médicaments pour en venir à bout, il est aussi intéressant de se tourner vers des solutions naturelles parfois tout aussi efficaces et surtout moins coûteuses. Le but étant d’éliminer les bactéries responsables de cette mauvaise haleine et de la rafraichir au passage.
Boire beaucoup d’eau
On ne peut pas faire plus naturel pour cette première astuce ! En effet, l’une des raisons de la mauvaise haleine est la prolifération des bactéries dans une bouche asséchée. Afin de l’hydrater et de réactiver la production de salive il est indispensable de boire de l’eau fréquemment.
Utiliser de la cannelle
Très utilisée dans la médecine ayurvédique, la cannelle est dotée de vertus anti-inflammatoires et participe efficacement à l’hygiène de la bouche et des dents. Gardez toujours avec vous un bâton de cannelle de bonne qualité. En cas d’impossibilité de vous laver les dents, sucez ce bâton qui vous nettoiera la bouche.
Utiliser un clou de girofle
Le clou de girofle est doté d’eugénol, une huile essentielle aux propriétés antibactériennes. Mordez le clou jusqu’à ce que l’huile essentielle se répande dans la bouche. Elle offrira à votre bouche une haleine fraîche et saine.
Se gratter la langue
En complément du brossage, utilisez le dos de votre brosse à dent pour gratter votre langue. Attention cependant à ne pas gratter trop fort sous peine de créer des micro coupures elles aussi responsables de la mauvaise haleine !
Boire du thé noir
Le thé noir est une boisson qui certes tache les dents mais freine la croissance des bactéries responsables de l’halitose grâce à ses polyphénols. Il aurait même le pouvoir de limiter les risques de caries…
Manger des oranges
Usez et abusez de ce fruit aux multiples vertus. En plus d’apporter des vitamines, l’acide citrique contenu dans l’orange favorise la formation de salive qui luttera contre le dépôt de bactéries et de tartre responsables de la mauvaise haleine.
Privilégier des fruits et légumes durs
Contrairement aux aliments mous, les fruits et légumes durs vont nettoyer les dents pendant la mastication permettant un léger nettoyage. Ils peuvent aussi y déloger certains résidus alimentaires coincés entre les dents. Bien sûr, cela ne dispense pas d’un bon brossage des dents effectué dans les règles de l’art.
Consommer du persil
Non, le persil joliment posé à côté de votre steak tartare n’est pas là pour la déco ! Au restaurant, tout est étudié et même si désormais le beau est aussi important que le bon, le persil ne mange pas de ce pain là ! En effet le persil servirait à se rafraichir la bouche après avoir consommé un aliment réputé pour donner mauvaise haleine comme c’est souvent le cas avec la viande. Alors mangez donc ce petit bouquet de persil ! En plus d’être rafraichissant il est riche en calcium !
Les huiles essentielles
Très à la mode en ce moment, les huiles essentielles permettent de soigner de nombreux maux. Dans le cas de la mauvaise haleine, essayez donc de verser 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, de tea tree ou de basilic exotique dans une cuillère à café d’huile d’olive. A prendre avant le repas, cela permettrait d’assainir la bouche et de rendre l’haleine plus fraîche.
Mâcher des graines d’anis
L’anis a la capacité de détruire les bactéries présentes sur la langue. Après un repas, mâcher des graines d’anis vous permettra d’avoir une haleine plus fraîche et une bouche plus saine.
