Vous cherchez un remède contre l’halitose (mauvaise haleine) ? Et si je vous disais que le meilleur remède contre la mauvaise haleine était (quasiment) gratuit ? Vous me croiriez ? Il y a des chances que non. Et pourtant c’est vrai. Voici le meilleur remède contre la mauvaise haleine.
L’halitose peut se traiter de dizaines de manières différentes ! Des huiles essentielles aux bonbons en passant par les bains de bouche et les lavages de langue, les solutions sont nombreuses. Mais celle qui revient éternellement, grâce à sa simplicité, c’est le fait de boire de l’eau, tout simplement ! Si vous n’y avez pas encore songé sérieusement, voici quelques explications qui pourront vous convaincre.
La mauvaise haleine, d’où vient-elle ?
Savez-vous qu’au delà d’un manque d’hygiène buccale, il existe plusieurs explications à l’halitose ? L’une d’elle est l’assèchement de la bouche. Qui va favoriser le développement des bactérie qui vont par la suite engendrer une odeur désagréable ! En théorie, c’est votre salive qui sert à faire disparaître les bactéries. Mais le stress, le tabac ou encore l’alcool vont réduire votre débit salivaire et entraîner le dessèchement tant redouté. Pour y palier, une seule solution : boire de l’eau !
L’eau pour réduire la mauvaise haleine
En plus de faire disparaître les bactéries sur l’instant, l’eau va entraîner un flot salivaire plus important. Comme lorsque vous sucez une pastille sans sucre ou encore que vous mâchez un chewing-gum. L’avantage de l’eau, c’est qu’elle est inodore et surtout, elle se trouve partout ! Dans un café ou un thé noir, elle ne compte pas, car la caféine va vous donner une mauvaise haleine. Il vaut mieux la boire pure, sans y ajouter de sirop ou autres.
Une fois que votre débit de salive sera revenu à son état normal, votre bouche retrouvera en partie sa fraîcheur. Le rôle de la salive est de désinfecter la bouche et d’éliminer les odeurs désagréables. En ce qui concerne la langue, elle vient se nettoyer d’elle même sur votre palais chaque fois que vous déglutissez : c’est la façon qu’elle a de se débarrasser des impuretés, des dépôts d’aliments et autres. Sans salive, les bactéries vont se développer et vous devrez utiliser une brosse spécialement conçue pour le nettoyage de la langue.
À la fin d’un repas, il est important de boire pour éliminer les aliments restés coincés derrière vos gencives ou dans les interstices de vos dents.
La première chose à faire le matin : Boire un verre d’eau !
Durant la nuit, votre débit salivaire est fortement restreint, afin que vous évitiez de vous étouffer avec votre propre salive dans votre sommeil. Cela entraîne un dessèchement au niveau des muqueuses buccales et donc une prolifération des bactéries. C’est en grande partie pour cette raison qu’il est fortement conseillé de se laver les dents le soir avant de se coucher. En effet, si des restes d’aliments se trouvent dans votre bouche, les bactéries vont s’en donner à cœur joie durant la nuit puisque le manque d’humidité de votre bouche sera propice à leur développement.
Pour accélérer le processus de salivation le matin et faire disparaître votre mauvaise haleine, buvez un grand verre d’eau dès le saut du lit ! En plus de redonner à votre bouche une odeur agréable, l’eau vous permettra de vous réhydrater et de vous réveiller plus rapidement.
